アーユルベーダ
アーユルベーダとは？
インドで5000年もの間、実践されてきた、伝統的な医学体系。その名称はサンスクリット語の「アーユス（生気、生命）」と「ヴィド（知識、科学）」の複合語で、医学だけでなく、生活の知恵、生命科学、哲学の概念も含んでいます。ヴァイシェーシカ学派やサーンキヤ学派というインド哲学に基礎を置いています。
西洋哲学・医学などのアプローチとは異なり、心、体、行動や環境を含めた全体としての調和がアーユルベーダでは重要とみなされます。インドではアーユルベーダが医学体系においても主流でしたが20世紀の植民地支配により、西洋医学が好まれるようになりました。
しかし1980年、インドの国会は、アーユルベーダに、西洋医学と同じ地位を与える法令を制定。今やインドでは西洋医学の医師とアーユルベーダの医師が並んで働く姿が見られます。
アーユルベーダでは病気になってからでなく、病気になりにくい体を作る、「予防医学」の考え方に重きを置いています。具体的には、ドーシャ（体質のタイプ）のバランスが取れていること、各ダートゥ（肉体の「構成要素」）がきちんと消化されていることのほか、不快な状態がないことなどが健康の条件となります。
スポンサードリンク
３つのドーシャ （トリ・ドーシャ）
アーユルベーダでは人間は個人によりドーシャと呼ばれる３つの要素の強さの違いがあり、性格や体質の違いとして現れるといいます。ドーシャに合わせた食生活、病気の治療法があります。３つのドーシャとは、ヴァータ、ピッタ、カパで、それぞれ「空・風」、「火」、「水・地」を表しています。ドーシャは１日のなかでカパ、ピッタ、ヴァータの順で変化のサイクルがありほか、１年のなかでもサイクルがあり、人の一生の中でも変化するとされています。食べ物や行動などでも変化するといいます。
サプタ・ダートゥ（7つの構成要素）
アーユルベーダではダートゥと呼ばれる７つの体の組織があります。ダートゥは摂取する食べ物からアグニ（消化の火）によって作られます。食べ物は以下の順で代謝され、最後に、オージャス（活気、生命エネルギー）となり、生き生きとした健康な状況を生み出すとされます。このダートゥを変換するためにアグニが働き、アグニが正常に作用しないと、アーマ（未消化物）が作られるといいます。そうすると、マラ（老廃物）の生成と排泄に異変が起きるとされています。７つのうち、１つでもアンバランスになると病気になるとされています。
- ラサ（血漿）
（健康だと）肌にツヤ、活力みなぎる、喜び、精神の集中
（不健康だと）吐き気、うつ、虚弱、倦怠感
- ラクタ（乳糜、にゅうび）
（健康だと）敏感、健康なくちびる、足、爪
（不健康だと）血管の炎症、出血異常、黄疸、発疹
- マーンサ（筋肉）
（健康だと）体力、安定
（不健康だと）無気力、不安
- メーダ（脂肪）
（健康だと）柔軟性、正直、滑らか
（不健康だと）太りすぎ、不活発、無感覚
- アスティ（骨）
（健康だと）強い骨、歯、爪、関節。楽天的な性格
（不健康だと）関節が硬直、抜け毛、歯の衰え
- マッジャー（骨髄）
（健康だと）強い免疫機能、幸福感
（不健康だと）骨と関節の痛み、疲労、めまい
- シュックラ（生殖組織）
（健康だと）性欲、多産、カリスマ性
（不健康だと）セックスへの強迫観念、生理不順、不活発
ドーシャ別の特徴
| ヴェータ | ピッタ | カパ | |
| 属性 | 乾、冷、軽、微細、変動、清澄、粗 | 温、鋭、流動、軽、変動、油 | 油、冷、重、緩慢、粘稠、停滞、滑、固形 |
| 身体 | やせ気味、乾燥肌、爪・髪・体毛が粗い、唇薄い、じっとできない、 | プロポーションがいい、爪・髪・体毛が軟らかい、ほくろ・そばかす多い、多汗 | がっちりした体、骨太、爪・髪・体毛が滑らか、体重多め、唇が厚い、やさしく大きな目 |
| 好き嫌い | 寒さが苦手、体を温めるのが好き、酸っぱい、塩辛い、甘いものが好き、変化に富むのを好む、刺激的スリルが好き | 寒いのが好き、甘い、渋い、苦いのが好き、友人少数（目的もって交友）、化粧、香水好き | どちらかといえば、寒さより暑さが好き、苦い、渋い、辛いのが好き、じっとしているのを好む、ゆっくり。現状維持、冒険は好まない |
| 健康上の問題 | 手足の冷え、すぐ疲れる、体力不足、生理不規則、ガス溜まりやすい | 体臭強い、出血しやすい、発熱時の症状が大きい、化膿しやすい、疲労感、鼻血でやすい | 肥満、痰・鼻水がでる病気にかかりやすい、糖尿病 |
| 長所・短所 | 便秘、気分が変わりやすい半面、理解力が早い、目立ち印象的、想像力豊か | 激しい、すぐ怒る・いらだつ半面、優れた知性、容貌の美しさ | 怠惰になりがち、緩慢で人に嫌われやすい半面、落ち着いた表情、忍耐力、思いやり |
|
|